食用橄榄油的用法

第一种是直接饮用，清晨起床或睡前饮用一汤匙，可以降血脂血糖。第二种是凉拌 橄榄油可以调拌各种荤素菜和面食，直接拌沙拉。第三种是清炒。第四种是涂面包，直接将橄榄油涂在面包切片上，再加点蜂蜜，既营养又好吃。

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