冬天适合运动减肥吗

冬天对于减脂是一个很好的时机，所以要适当的运动。冬天的气温比较低所以人的代谢会相对加速。在冬天户外运动需应该避开大风大雪天。室外活动穿着不宜太少。运动到少量出汗的程度就可以了。

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