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怎样减肥最快不反弹

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第一,黄瓜和鸡蛋,如果每天只吃黄瓜和鸡蛋坚持七天,肯定会瘦,可以尝试但不推荐;第二,不吃正餐法,每天少吃正餐把无糖豆浆作为三餐的一部分;第三,荷叶减肥法,把荷叶决明子甘草云龙片熬成汤;第四,苦瓜减肥;第四,多喝水少吃饭。

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