吃什么减肥

燕麦是低热量食物，吃了饱腹感较强。香蕉含有非常丰富的钾元素，能帮助腿部肌肉的生长和放松 。香蕉能帮助肠胃蠕动清理肠胃。黄瓜能清肠胃排毒素。冬瓜具有清热利尿消水肿的功效。酸奶能清理肠胃。

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