当前位置: 首页宁国正文 坚持跑步有几项很好的益处。首先可以增加心肺功能,第二可以增加身体的摄氧量,让心脏变得更加健康令心脏变大从而不会因剧烈运动产生意外。跑步时要注意姿势,让膝盖不要受伤。 宁国论坛:https://www.ningguoluntan.com 宁国论坛 链接