仰卧起坐是最有效的减肚子方法吗

仰卧起坐是腹部动作中较高级阶的动作，在前期不能很好的刺激腹部，推荐在一开始阶段做一些卷腹类比较单项刺激腹部的运动动作，之后再去做仰卧起坐，这样瘦肚子效果会更好些。

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