当前位置: 首页宁国正文 生活中蛋白质是营养摄取三大元素之一,睡前摄取一定的蛋白质有助于身体对其和钙质的吸收,因为在睡眠时这两种营养物质吸收的会更快一些,如果是减肥人群,可以选择脱脂牛奶。 宁国论坛:https://www.ningguoluntan.com 宁国论坛 链接