当前位置: 首页宁国正文 第一个动作滑冰步,注意在这个动作当中尽量保持身体的稳定,第二个动作弓箭步,注意身体的稳定以及核心的收紧,第三个动作后踢腿,注意膝盖不用向前抬起,左右交替。 宁国论坛:https://www.ningguoluntan.com 宁国论坛 链接