当前位置: 首页宁国正文 晚上喝牛奶是可以的,牛奶有助眠的功效,可以帮助睡眠,并且晚上喝还有助于营养的吸收,但是为了避免晚上起夜,还是建议早上喝。 宁国论坛:https://www.ningguoluntan.com 宁国论坛 链接