有氧运动和无氧运动的区别

有氧运动和无氧运动的区别是它们的消耗方式不同，定义也不一样。有氧运动指的是持续的可供给一个让身体处在一个可以呼吸的状态下。无氧运动是一个间歇性比较短并且强度比较高的运动。

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