当前位置: 首页宁国正文 深蹲对增强腿部力量和臀部以及核心力量有帮助。通过深蹲能锻炼腿部肌肉、臀部肌肉等。尤其在近阶段或以后做负重训练时,能更好的训练全身。 宁国论坛:https://www.ningguoluntan.com 宁国论坛 链接